Decir adiós al 2018...

…No es solo decir adiós a un año. También puedes aprovechar este cierre de ciclo para despedirte de lo que no quieres llevar contigo al año que comienza. Y no es que con el año viejo se van tus problemas por arte de magia.  Debes proponerte realmente dejar atrás eso que te perjudica para avanzar con una carga más liviana.

Porque no es solo ordenar y purificar el espacio físico donde habitas, sino también desocupar un poco tu mente y tu vida de lo que no te sirve.

Puede que para este fin de año hayas optado por renovar tu guardarropas, cambiar de look o hasta te hayas mudado de ciudad, pero esto no siempre es suficiente. También te puede venir bien un cambio de actitud para dar un verdadero y positivo vuelco a tu vida en dirección a eso que quieres lograr. Y es que antes de recibir las cosas nuevas y plantearte las metas de año nuevo, hay que hacer espacio para poder recibirlas y eliminar lo que ya no nos sirve.

Sé que este día debes estar ocupado preparando la celebración de año nuevo, pero regálate unos minutos para estar contigo mismo en un lugar tranquilo y reflexionar un poco acerca de lo que no quieres tener contigo el próximo año que está a solo horas de distancia. 

Puedes hacer una lista en un papel que te ayude a organizar mejor tus ideas, y responderte sinceramente que eso que ya no quieres en tu vida.

¿Tienes una relación toxica?

Y no necesariamente tiene que ser una relación de pareja. Puede incluso ser alguna amistad, familiar o incluso un empleo con el que has desarrollado una relación toxica. Sinterízate contigo mismo y plantéate no permitirte soportar lo que no estás dispuesto a soportar más. En una próxima publicación hablaremos de cómo crear un plan de acción para esto, pero de momento basta con que entres en conciencia de que tipo de situaciones ya no van contigo.

¿Tienes hábitos nocivos?

 Y no solo hablo de tabaco o alcohol, también puede haber hábitos como la pereza, comer de más, o hablar mal de otras personas que  pueden perjudicarte en gran medida y aun no te has dado cuenta. Reflexiona cuales son los tuyos y proponte modificarlos para este nuevo año.

¿Tienes una mala comunicación contigo mismo?

Y es que lo que nos decimos y como nos tratamos puede frenar muchísimo de nuestro avance en tu vida. ¿Eres de los que no cree en ti, se juzga o se culpa demasiado? Trata de identificar qué tipo de pensamientos tienes respecto a ti. Así será más sencillo combatirlos una vez que aparezcan.

¿No te has perdonado por tus errores?

Errar es de humanos y las decisiones que tomamos pueden parecer correctas en un momento, pero ya luego no. Así que no te culpes más. Asume que quizá lo que hayas hecho no trajo los mejores resultados y proponte no volver a cometer esos errores. Es mejor sacar el aprendizaje que vivir eternamente culpándote por algo que ya paso.

¿Qué puedes sacar de lo malo?

Porque todo lo “malo” puede también traer cosas buenas. Reencuandra esas situaciones que no te gustaron y analiza que de bueno te pudieron dejar. Quizá que te botaran de ese trabajo te impulso a crear un excelente emprendimiento. O terminar esa relación nociva te dio más tiempo para ti y para compartir con tu familia. Busca lo bueno en lo malo y no se trata de resignación, se trata de buscar el beneficio en los hechos menos agradables.

Y para finalizar, agradece todo lo que, si te gusto de este año, que probablemente fue bastante. Solemos enfocarnos mucho en lo negativo, y está bien cuando lo hacemos para entrar en consciencia y eliminarlo. Pero demos atención también a agradecer que seguramente tuviste muchas cosas buenas este año, pero no te diste cuenta por lamentarte de lo que no te gusto. Y ahora me voy yo a reflexionar sobre lo que quiero decirle bye bye en este 2018 para decirle Hello Hello al 2019. Que la pasen lindo!